Как выйти из ощущения, что жизнь проходит мимо, вернуть энергию и начать жить в удовольствие?
by maiia papaiia
Ты не ленивая и не «сломанная»
Ты просто застряла
Этот пошаговый мини-курс — практическое руководство, которое поможет тебе выйти из апатии, тревожности, хронической усталости и наконец-то почувствовать себя живой
Ты просто застряла
Этот пошаговый мини-курс — практическое руководство, которое поможет тебе выйти из апатии, тревожности, хронической усталости и наконец-то почувствовать себя живой
Не «я ничего не хочу», а потеря контакта с собой
Ты не потеряла желания —
ты просто давно их не слышала
ты просто давно их не слышала
- Не лень, а истощениеТы не ленивая — ты устала жить
в постоянном напряжении,
где даже отдых не даёт восстановления - Не «надо больше стараться»,
а нужно иначеТы уже достаточно старалась.
Проблема не в количестве усилий,
а в направлении - Тревога, а не «сложный характер»Ты думаешь, что ты «просто тревожная», но на самом деле внутри есть энергия, которая не находит выхода
- Не нужно годами разбираться
в себеГлубокие изменения возможны быстрее, если есть структура и правильные точки внимания
привет, я майя папайя
Я дипломированный психолог, а по жизни — гедонистка
Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе с элементами телесной терапии и точно знаю, что энергия возвращается только через удовольствие
после курса ты:
- Перестанешь просыпаться с ощущением «ну вот опять»Появится энергия вставать, что-то делать, хотеть, пробовать — ты навсегда поймешь, как не скатываться в апатию
- Перестанешь часами прокручивать одни и те же мыслиМеньше «а вдруг», «а что если», «а правильно ли я сделала» — больше ясности и спокойствия внутри без застревания в тревоге
- Будешь знать, чего ты хочешь — даже в мелочахВыстроишь личные границы и перестанешь жить по принципу «как правильно» или «как от меня ждут»
- Твоё тело станет более живым и свободнымПерестанешь постоянно сжиматься, сутулиться, зажимать челюсть и плечи — появится ощущение расслабленности и контакта с собой
- Прекратишь терпеть то, что тебе не подходит в отношенияхПерестанешь цепляться за неподходящих людей и научишься строить здоровые отношения
Что внутри?
5 недель самоисследования и практик
по цене 1-2 сессий с психологом
- дизайнерская книга
90 страниц теории
20 страниц практик
25 страниц тестов
- воркбук в формате word
для удобного выполнения
практик из книги в своем темпе
- бонусы
- 5 недель поддержки от Майи Папайи
- доступ в закрытый чат Hedonist Club
содержание курса
Модуль I. Философия гедонизма
Как вернуть удовольствие от жизни и перестать жить в режиме «надо»
Модуль II. Страхи и тревожность — барьеры энергии
Как перестать сливать энергию в тревогу и направлять её в эффективные дела
Модуль III. Агрессия — ключ к энергии
Как открыть поток энергии, выбирать себя без чувства вины и выстроить здоровые личные границы
Модуль IV. Тело — источник энергии
Как стать раскрепощенной и убрать психосоматические симптомы
Модуль V. Отношения — баланс двух энергий
Как строить здоровые отношения и не попадать в созависимые
Почему этот курс особенный?
- Работа с корнем, а не симптомамиКурс создан на основе фундаментальных работ знаменитых психологов, подкреплен научно-доказательной базой
Мы идём в глубинные механизмы: страхи, самоподавление, потеря контакта с собой - Комплексный подход к ключевым сферам жизниТы не «чинишь себя по частям», а собираешь мышление, тело и отношения в единую систему — чтобы наконец почувствовать целостность, внутреннюю опору и устойчивость, а не временные улучшения
- Опора, которая остаётся с тобой, даже если снова «накроет»Ты уже не откатываешься в ноль — у тебя есть инструмент, к которому можно вернуться
Каждый раз ты проходишь сложные периоды быстрее и с большим пониманием себя, а не по кругу
Иногда самый важный шаг
в жизни — это не когда
ты уверен, а когда ты
решаешь попробовать,
несмотря на страх
в жизни — это не когда
ты уверен, а когда ты
решаешь попробовать,
несмотря на страх
скидка истекает через...
Days
Hours
Minutes
Seconds
6990 ₽
4990₽
4990₽
FAQ
- «Как я получу курс после оплаты?»После оплаты тебе на почту придет яндекс диск с тремя документами: дизайнерская книга "Философия гедонизма", воркбук к книге в формате word и версия книги для чтения в формате pdf
- «Будет ли связь с Майей / чат / поддержка?»Да, бонусом ты получаешь доступ к клубу Hedonist Club и поддержку в течение 5 недель. В канале клуба есть общий чат для живого общения и вкладка с поддержкой, где можно задать любые вопросы по курсу Майе Папайе
- «Сколько времени в день нужно уделять курсу?»В среднем достаточно 20–40 минут. Но можно идти в более медленном или интенсивном темпе — курс не привязан к жёсткому расписанию
- «Подойдёт ли курс, если я в отношениях / в поиске партнёра?»Да, потому что курс не про отношения напрямую, а про внутреннее состояние, из которого ты в них входишь. В результате меняется способ выбирать партнёра, быть в близости и строить отношения
- «У меня нет клинической депрессии, просто апатия — курс мне подойдёт?»Да. Курс как раз рассчитан на состояния, которые не являются клиническими диагнозами, но уже влияют на качество жизни: апатия, ангедония, потеря интереса к жизни. Он работает с внутренним состоянием, восприятием и возвращением чувствительности к жизни
- «А если я не люблю читать / у меня СДВГ?»Курс построен так, чтобы виды когнитивной нагрузки чередовались. Теоретические и прикладные блоки (тесты и упражнения) структурированы так, чтобы тебе не приходилось «впахивать» или читать длинные тексты подряд. Если есть СДВГ — можно идти в своём темпе, возвращаться, пересматривать и не терять смысл
- «Это не замена терапии, правильно?»Да, правильно. Это образовательный и практический курс, а не психотерапия и не медицинская услуга. Он может быть полезен как самостоятельная работа над состоянием, но не заменяет терапию при клинических состояниях или глубокой психической травматизации
- «Я боюсь, что “не пойму” или сделаю неправильно»В курсе нет задачи «сдать правильно». Он устроен так, что любой твой ответ или реакция уже является частью процесса. Здесь нет экзаменационного формата — только наблюдение и проживание опыта
Пахомова Майя Александровна
ИНН 772606536728
maiiapapaiia@mail.ru
ИНН 772606536728
maiiapapaiia@mail.ru
